Medvetenhet utan dömande

Igår övade jag Rätt uppmärksamhet genom att gå på stan och betrakta människor och situationer utan att fälla något omdöme. Man måste lära sitt ego att inte falla för impulser och tidigare agerande, istället ta avstånd från känslorna och bara se situationen som en händelse. Målet är som jag förstår att inse att man är inte sina känslor, de är bara ett framträdande av egots omättliga begär.

Det är inte alls lätt. Ofta tappar man lite fokus och plötsligt tänker man en omedveten tanke om något man gillar eller ogillar. Observera att även positiva saker är något man inte ska reagera på. Alla reaktioner är något som håller en kvar vid begär och lidande. Istället ska man låta inre värden som kärlek, omtanke och respekt växa fram, som oberoende av situation ska finnas inom en. Att låta ens sanna jag vara beroende av yttre omständigheter, är inte det att verkligen falla för impulser?

Kommentarer

  1. Mr. Yang29 januari 2009 kl. 06:17

    Det där har jag också försökt att "träna" på. Att inte vara fördomsfull och "gissa" utan att betrakta och "lyssna". MEN - det är grymt svårt.

    Ett exempel: En man hade handlat på ICA, och precis när han skulle gå tittar han på kvittot och upptäcker att en rabatt inte dragits. Han går till den mycket upptagna kassörskan (lång kö) och informerar om felet, varvid hon genast erbjuder sig att korrigera detta när hon är klar med befintlig kund. Mannen säger då att då spelar det ingen roll och står och tjatar med kassörskan en stund.

    Vän av det sunda förnuftet tänker då: Hur mycket rörde det sig om, 5,50kronor? Varför bry sig? Sådant blir jag grymt upprörd över (fast på insidan förstås ;)

    Utan känslor, dör vi då inte blott som djur istället för människor? Hmmm....

    SvaraRadera
  2. Erinacei6 augusti 2009 kl. 13:42

    Detta är min logik;

    Att inte jaga glädjekickarna, dvs det som gör att vi reagerar med glädje, utan istället lära oss att leva ett lyckligt liv oberoende av situation, låter lockande.


    Det innebär att jag köper: "Observera att även positiva saker är något man inte ska reagera på".

    Därmot ter sig det livet - om man någonsin når dit - så distanserat från... - ja låt oss säga mänskligheten. Om man förlorar gemenskapet i ett enkelt skratt till ett dåligt skämt, och istället lever i sin upplyfta tillvaro, var får kärleken då sin näring..?

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Recension - Grottan i snön

Bild
"Slumpen är ingen tillfällighet" är ett synsätt som stämmer bra överens på Grottan i snön . Jag hittade den genom att leta efter en annan bok på biblioteket, och plötsligt bara håller jag i den här biografin. Diane Perry är en kvinna som växte upp i 60-talets England. Med en oförklarlig längtan efter österlandets mystik, kunde hon vid 21 års ålder inte hålla sig längre utan sparade ihop till en resa till Indien. Genom en serie händelser hamnade hon till slut i ett Buddhistiskt kloster i nordligaste Indien, där hon bytte namn till Tenzin Palmo , avlade ett löfte som nunna och fortsatte att utforska sitt djupa intresse för Buddhism. Problemet för henne var att hon var kvinna i en väldigt mansdominerad religion. Hon behandlades väl, men i bakgrunden fanns hela tiden attityden att hon var kvinna och därför inte hade någon större chans att nå upplysning. Frustrerad och besviken beslöt hon sig att flytta iväg till en så isolerad och avlägsen plats som möjligt, och lovar sig själ
Läs mer

7. Rätt uppmärksamhet

Detta är en avgörande del av vägen. Utan den kan ingen av de andra föresatserna fullbordas. Rätt uppmärksamhet fungerar också som en kontroll över de andra faktorerna, och förhindrar att vissa utvecklas på bekostnad av andra. Rätt uppmärksamhet handlar om att gradvis öka ens medvetenhet, tills varje handling, tanke och ord utförs fullständigt medvetet. Fyra uppdelningar görs även här, precis som i Rätt ansträngning : Först, uppmärksamhet på kroppen . Det består av att bli gradvis medveten om kroppen. Man kan börja att öva detta genom att betrakta de olika ställningarna som kroppen antar - liggande, sittande, stående, gående. Det gäller att vara försiktig så man inte blir för objektiv eller för subjektiv; det handlar inte om att se vår kropp som en "sak" som likt en marionett rör sig för det betraktande sinnet, inte heller gäller det att "känna" in i minsta detalj varje rörelse och gest. Det som krävs är istället att vi försöker leva här och nu i vår kropp. Det kan
Läs mer

The Freedom of Choice - En jämförelse med vägen

Bild
En av mina favoritböcker heter The Freedom of Choice , en stimulerande, provokativ och underhållande bok som handlar om att upptäcka och bevisa uppkomsten och syftet med Universum. Jag skulle kunna skriva massor om den, men bokens hemsida säger en hel del. Om ni är det minsta intresserade av vårt medvetande, Universum, meditation eller meningen med livet i allmänhet tycker jag ni ska köpa den här boken! Det jag tänkte gå in lite djupare på är hur väl den här boken överensstämmer med den åttafaldiga vägen. På sidan 62 använder författaren Dr. Tom Chalko två frågor som man kan ställa sig för att filtrera bort propaganda, doktriner och annan felinformation som inte har något med Universums syfte att göra: Förhindrar den utvecklingen av individen? Begränsar den någons Fria vilja? Dessa två frågor är enligt Chalko den innersta naturen med Universums syfte, så låt oss tillämpa dessa frågor på den åttafaldiga vägen och se hur väl de stämmer överens. Den åttafaldiga vägen är ju erkänd genom n
Läs mer